Part１こちら➡ 7月食生活・運動 改善点まとめ 7月の頭から今にかけて思いのほか体脂肪が燃えてくれたのですが その理由と思われることをPart１に書きました。 今日はPart１に書いたことの続きです。 わかめやひじきを食べるのももちろん大事ですが、 私の場…