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鬱だけど歩いて見知らぬ場所に行った

さいしょはまずくてまずくて息止めて飲んでたプロテイン (ホエイ・プレーン味)ですが 最近の私はすっかり慣れてコーヒーのミルク代わりにしてるくらいです。 人間慣れれば慣れるものですね。 今日はカラダが動いたのでジムとウォーキングに行きました。 先…

鬱だけどパーソナルトレーナー見学して失言してきた

整体師さんいわくソイプロテインのほうがオススメらしい 昨日のジョギングもどきで腰痛再燃したので整体へ。 「全然走れないんですけど三カ月後に5k走れますかねー?」 と問う私に 「5K?君の骨格はマラソンに向かないね。やめたほうがいい」 と私の6か月の…

鬱だけどジョギング(気持ちの上では)してみた

トレーニング開始後3カ月(私は4カ月目になってしまったが) の節目も無事終えたので「6か月目の節目、何しよう?」 と考えております。 クリス・パウエル氏のエクストリームダイエットでは お楽しみ要素の強い3カ月の節目とは対照的に 6か月目の節目ではな…