プロテイン効果

プロテイン効果

• プロテイン20gを100mlの水で溶かしたものを
  一日二回飲んでます。
  
  
  
• 飲み始めて2日目にして、私にしか気づかないレベルでの
  はなしですが、
  なんとな～く、なんとなくですよ？
  肩のあたりと背中の筋肉にメリハリがついたような
  気がする……するんだ……。

• 疲労回復効果があるのか、
  今まで週1回～3回しか行けてなかったジムに
  連続で2日行けた。
  だからどうしたという規模のことだが私にとっては快挙だ！

• 相変わらず不味い。
  あったかいお茶が一番すきなので、
  それに混ぜて飲もうかと思ったが、
  次の瞬間、もうすべて、全部、めんどくさくなって
  息止めてイッキに飲んだら飲めた。
  
  これだ。この方法で乗り切るのだ。

• ステンレスボトルフェチなので
  シェイカーは
  タイガーのステンレスボトルの新作にしてみました。
  
  シェイカー情報をブログに寄せて下さった方、
  ありがとうございました！

こういうやつです　↓