どうすれば停滞期をつくれるの？ 前回、あえて停滞しようと 決意したので 先週はそうしてみました。 しかし、実際には どうやって停滞期に もっていくのか、 よくわからないです。 先月と比べて マイナス2キロの状態で、 体重が増えもしなければ 減りもしな…