プロテイン効果 プロテイン20gを100mlの水で溶かしたものを一日二回飲んでます。 飲み始めて2日目にして、私にしか気づかないレベルでのはなしですが、なんとな～く、なんとなくですよ？肩のあたりと背中の筋肉にメリハリがついたような気がする……するんだ………