2015-07-12から1日間の記事一覧

1gも体脂肪が燃えない理由を考えてみた

私の先週の目標は、「200g体脂肪を燃やす」でした (プラス、「プロテインを毎日飲む」も目標でした)。 けれど、体重は先週の月曜日と全く同じ! 横ばい! お~い体脂肪さ~ん?燃えてないゾ~? 体脂肪を1㎏燃やすためには、7200キロカロリー運動が必要と…