2015-07-26から1日間の記事一覧

ちょっとした成功体験でもとても嬉しい

日曜日は平日より体重が減るのが恒例なのですが 今体重計に乗ったら、先週の日曜と比べて 1.6kg減っていた。ファッ? 毎日わかめとひじき食べたり、 プロテインやサプリ飲んだり それでも不足しがちなビタミンAやカルシウム が豊富な食品を摂ったり、 ジムに…