鬱だと、動けるかどうかは、朝起きてみないと分からないので あまり長期的な人生設計について考えると 「一生何もできないかも？」 と不安になったり悲しくなってしまいます。 なので鬱のときは、断酒している人と同じく、 「今日一日のことだけを考える」こ…