ジム入会から2週間
ジムに入会してから
約2週間たちました。
「YOU、脂肪肝になってるYO!
有酸素運動して脂肪を
落としチャイナ!じゃないと、
YOU、死ぬYO。」
という意味のことを
上記よりは丁寧に
オブラートに包んだ状態で
医師に言われたので、
素直にジムに入ったのです。
入会からこれまで、
5回ほど行ってきました。
今日はジムに置いてある
高級品・タニタの体重計
(バーをぐいっとひっぱると
体脂肪やらいろいろ出してくれるやつ)
を借りて、自分でひっそり
体重を測ってみましたよ!
ジム入会時に、
コーチのお姉さんにバストやら
ウエストやら下腹やら腕やら
細かく測ってもらったのですが、
そのときの
数値と比べて
体脂肪が4%落ちていました……!
(体重は1㎏落ちていただけだけど。)
2週間で4%落ちてくれるなら
今のジム、めっちゃ効率がいいんじゃないだろうか。
というか
自分に合ってるのかもしれない。
ほんの数パーセント
落ちたくらいでは微々たるもの。
まだまだ先は長いので
喜ぶのはまだ早いのですが
2週間の食管理とトレーニングは
少なくとも間違った方向には
行ってなかったようだ……と、
少しホッとしました。