鬱だけどランニングクリニックに行ってみた

運動開始六か月の節目として５㎞走れるようになりたいものの、

ランニングの先生をどうやって探せばいいのか

分かりませんでした。

最近知ったのですが、ランニングを教えてもらうお教室のことは

「ランニングクリニック」と呼ばれるんですね。

それをを知ってからはネット検索がするするはかどり

ついに参加するまでに至りました。

開催場所は、あのランニングの聖地といわれる皇居ですよ。

石垣が立派です。

こんな立派な場所、私のような走ったこともないような者が

来てもいいのだろうか？（ガクガクブルブル）

クリニック参加者は全員女性で皆ステキなランニングウェアを

お召しでした。私は芋ジャーにＴシャツです。

こんな格好なのに大丈夫だろうか？（ガクガクブルブル）

逃げ出したい気持ちは高まるばかりでしたが

クリニックが終わった今では本当に参加してよかったなぁ

と思っています。

まず靴紐の結び方から教えてもらいました。

そして走る際の基本となる体幹を使ったウォーキング法

の指導がありました。

こういう基本情報、なんで小学校の体育で教えてくれないの！？

運動経験のない私にとっては新鮮な情報ばかりでした。

コーチによると、一年間筋トレとストレッチとウォーキングだけ行った

運動経験なしの女性がフルマラソンを４時間台で完走したんだそうです。

さらに、私のレベルでも一カ月やれば５㎞くらいは走れると

断言されていました

（いやぁそれはちょっとまだ信じられません）。

なんとなく5km完走の希望が見えてきた気がします。