ワークアウト休んだ直後の体重減

７月第２週の総括エントリに追記したんですが、

なんやかんやで月曜と比べて400g減ってました。

さらに７月第３週の始まりである昨日月曜、

夜の計測の数値は一週間前と比べて600g減ってました。

これはどういうことかというと、

日曜日はワークアウトしてないから、

体重が減ったんでしょうね。

『ワークアウトを休んだ直後は、

疲れとむくみがとれて体重が減るらしい。』

大切な法則を学びましたよ。

今日はあすけんで、はじめて66点とれました！

栄養状態によって点数つけてくれるんですけど、

私はいつも30点台や40点台でした。

おねえさんの言葉の語尾に「♪」がつくなんて初めてです。

これもマルチビタミンと、玄米摂取量を増やした賜物です。

ちなみに今日食べたメニューはこんなです。

高得点（66点は私には高得点）

マークするには「ちゃんとした料理」

（それがなんであるか私は知らないが）

しないといけないかと思ってたのですが、

わかめ水で戻しただけです、今日。

こんなしょぼいメニューでよかったのか！

酢の物は、三杯酢を作るのが自分にはハードル高すぎて

ずっと手の届かないメニューでした。

けどこういうのをわかめにぶっかけるだけで酢の物に

なるんですね！文明ありがとう！

こういうの　↓