ジム・スポーツクラブ
美人主治医 今日は鬱で起き上がれなかった。 夕方郵便局さんがお届け物をしてくれたけれど 玄関に出ることさえ今の私にはできないのであった。 2週間に一度の定期診察の際、美人主治医はこう言った。 「あーた、イベント行ったりジョギングしたりして その後…
通っているジムはだいたい月一回「計測日」がございまして、体重・体脂肪率に加えて カラダの各パーツを計測してくれます。今日が7月の計測日でした。 体重は、6月イッピの前回の計測と同じ(つまり入会時と比べて-4kgでキープ)。しかし体脂肪率は、0.1%ア…
ジムに入会してから 約2週間たちました。 「YOU、脂肪肝になってるYO! 有酸素運動して脂肪を 落としチャイナ!じゃないと、 YOU、死ぬYO。」 という意味のことを 上記よりは丁寧に オブラートに包んだ状態で 医師に言われたので、 素直にジムに入ったので…
私は現役病人なので 薬も服用しています。 肝臓が悪いという 去年末の血液検査の 結果を受けて まずは薬を調整してもらっていました。 それと同時に 一か月後に予定された 再検査までに 私は主に食生活の改善に 取り組むことにしました。 食事管理をしてくれ…
去年11月の私の日記からは、 自分で腹筋などを行う いわゆる自重トレーニングを 行おうとしていた形跡が 読み取れます。 ジムはなんといっても 入会費&お月謝が必要じゃないですか。 だったら部屋でジャックナイフでもやった ほうがいいかな、って そのころ…
よく考えたら、私は10代終わりから 20代終わりにかけて、 10年くらいずっとジムに通い続けていた。 ジムでは筋トレと有酸素運動を行ってました。 有酸素は汗をかくし私は人一倍汗っかきなので、 ジムに着いたら まずは筋トレから行うのが好きでした。 …
ジム初日に行った。帰ってきたら、あれ?のどが痛い? 「まぁ、ちょっと昼寝すれば治るでしょ」と寝た。結局3日寝込んだ!のど痛いし呼吸はゼロゼロしてるし節々が痛いし熱は出るし。ジムは初日だったので、ほんの5分ほどかるーくマシンをやっただけ。それだ…