乳糖不耐性らしいので、大豆由来のソイプロテインに替えてみた。鬱だけど。
プロテインには2種類ある。
ホエイプロテイン＝牛乳を作るときに出るホエイから作ったプロテイン
最初はよりメジャーな方であるホエイを飲んでいました。
しかし、1㎏分の袋を空にして、2㎏目の袋に突入しても吐き気と腹痛が収まらなかった。
そこで、1㎏飲んでしまってから言うのもなんですが気づきました。
「やっぱり自分、乳糖不耐性だわーーー」
そもそも私はカプチーノをのんでもカフェラテをのんでも、牛乳のせいで吐き気がするので、いつも牛乳の代わりに豆乳を使ったソイラテを頼んでいる。
けどプロテインに関しては、感じる吐き気と腹痛がただ飲み慣れていせいなのか、まずいからなのか、よくわからなくて、首をかしげながら1kg（1kgも！）飲んでました。
2kg目に突入しても腹痛で布団に倒れこむほどだったので、あきらめて大豆由来のものを買って飲んでみたら、ぜーーーんぜんお腹痛くならないわー。
